Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen. Gerade reifere Körper reagieren äusserst dankbar auf diese wertvolle Stütze. Das Körpergefühl verbessert sich, Gelenke und Muskeln werden gekräftigt, Konzentration und Gleichgewichtssinn gestärkt.

Sanfte, fliessende Bewegungen fördern den Energiefluss und machen den Körper geschmeidig und beweglich. Die Übungen werden je nach Situation mit Hilfsmitteln wie Blöcken, Decken und Hockern unterstützt und dem Können jedes Teilnehmenden angepasst.

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